광고 누가 구취나 구취를 원하겠습니까? 아무도 구취를 원하지 않을 거라고 생각합니다. 안타깝게도 아무리 싫어하더라도 구강과 치아 건강을 잘 관리하지 않으면 구취가 날 수 있습니다. 어떤 경우에는 특이한 입 냄새가 구강 헤르페스 감염, 당뇨병, 후비루, 편도선염, 부비동염, 치과 감염, 연쇄상구균 인후염, 간 또는 신부전, 폐농양과 같은 질병의 징후일 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 구취(의학적으로 구취라고 함)는 심각한 건강 문제의 결과가 아닙니다. 구강 건강에 해로울 뿐만 아니라 사회적으로도 수치스러운 일이기 때문에 치료가 필요합니다. 다음 글에서는 구취를 치료하는 자연적인 방법이나 가정 요법을 소개합니다 입냄새제거.

1. 치실은 치아 사이 깊숙이 박힌 음식물 찌꺼기를 제거하는 데 도움이 됩니다. 이러한 음식물 찌꺼기는 제거하지 않으면 플라그를 형성하여 악취를 유발하는 박테리아의 번식지가 됩니다. 치실은 구강 및 치과 용품 세트에 꼭 필요한 “도구” 중 하나입니다.

2. 물과 과산화수소를 1:1로 섞습니다. 과산화수소는 모든 약국에서 구입할 수 있습니다. 소금과 베이킹소다를 약간 넣어 너무 짜지 않으면서도 짠맛은 남도록 합니다. 이것이 바로 구강 청결제입니다. 기호에 따라 에센셜 오일이나 페퍼민트를 넣어도 되지만, 꼭 그럴 필요는 없습니다. 혀클리너로 혀를 긁어내거나 칫솔로 닦아주세요. 너무 세게 닦지 마세요! 위에서 만든 구강 청결제로 몇 분 동안 입안을 헹구고 가글하세요. 하루에 두 번 또는 필요에 따라 반복하세요. 이제 구강 청결제를 다시 살 필요가 없을 겁니다.

3. 유익한 장내 세균총을 형성하고 건강한 소화를 위해 매일 아시도필루스와 비피도박테리아 보충제를 섭취하세요. 우유 알레르기가 있는 경우, 유제품이 함유되지 않은 제품을 선택하세요.

4. 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 씨앗류, 견과류, 채소, 곡물, 과일로 구성된 음식을 섭취하세요.

5. 민트 잎을 씹으면 입 냄새를 없앨 수 있습니다. 특히 생양파나 마늘처럼 입 냄새를 유발하는 음식을 먹은 후에 더욱 그렇습니다. 일시적인 효과는 있지만, 입 냄새 제거에도 도움이 됩니다. 매 식사 후 신선한 파슬리를 씹어 보세요. 효과가 있습니다! 식당에서 (특히 마늘이나 생선 요리) 장식용으로 신선한 파슬리를 접시에 올려놓는 이유는 무엇일까요? 약국에서 파슬리를 파슬리 캡슐에 넣는 주성분이 바로 이 성분입니다 (단, 파슬리 캡슐에서 오일을 추출한다는 차이점이 있습니다). 파슬리는 최고의 입 냄새 제거제 중 하나입니다.

6. 설탕이 첨가되지 않은 허브 기반 치약이나 치약을 선택하세요. 가까운 약국에서 이러한 제품을 구할 수 없다면 건강식품 매장을 찾아보세요. 메르플루안(Merfluan)은 유럽에서 매우 인기 있는 베이킹소다 기반 치약으로, 여러 가지 맛이 있습니다.

7. 카다멈은 구강 청결제로 사용할 수 있으며 구취 치료에도 도움이 됩니다. 식사 후와 식사 사이에 카다멈을 씹어 드세요. 구취를 확실히 완화하는 데 도움이 될 것입니다.