치과에 가는 것은 누구에게나 즐거운 하루를 보내는 방법이 아닙니다. 누군가가 입 주위를 쑤시는 동안 의자에 불편하게 앉아 있어야 하는 것이 마다하지 않더라도, 어떤 사람들에게는 치아 세척이나 충치 메우기의 고통이 참을 수 없을 수 있습니다.

하지만 정기적으로 치과에 가는 것은 중요하며, 충치를 예방하기 위한 조치를 취한다면 통증에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 이것들은 일상 생활에 추가할 수 있는 10가지 유용한 팁입니다 노원치과.

하루에 최소 두 번은 양치질을 하세요. 우리는 양치질로 하루를 시작하지만, 우리 모두가 양치질로 하루를 마치는 것은 아닙니다. 하루에 최소 두 번은 양치질을 하는 것이 해야 할 최소한의 일입니다. 이것은 Neem Dental을 포함한 모든 치과의사가 주는 팁입니다.
이상적으로는, 하루에 두 번만이 아니라, 매 식사 후에 양치질을 해야 합니다. 충치를 예방하고 싶다면, 매 식사 후에 양치질을 하기 위해 더 많은 노력을 기울여야 합니다.
칫솔을 한 번만 이를 닦는 것으로는 안 됩니다. 급하게 닦는 것은 식사 후마다 칫솔질을 하더라도 충치를 예방할 수 없습니다. 모든 이를, 특히 지혜니를 조심스럽게 닦아야 합니다.
치약을 사용하세요. 치약의 불소는 치아를 보호하므로 치약을 사용하여 치아를 닦아야 합니다. 어떤 브랜드의 치약을 사용해야 합니까? 사우스 해로우 치과의사는 치아 상태에 따라 특정 브랜드의 치약을 추천할 수 있습니다.
치실이나 치과용 클리너를 사용하면 치아 사이를 청소할 수 있는데, 칫솔질만으로는 할 수 없는 일입니다. 치아 사이를 청소하면 충치를 예방할 수 있습니다. 스리랑카 치과의사와 상의하여 사용할 수 있는 최고의 제품과 브랜드를 알아보세요.
치아 부식을 예방하기 위해 Neem Dental이 제공하는 주요 팁 중 하나는 치아와 잇몸에 주의를 기울이는 것입니다. 충치가 생기거나 변색되는 것을 발견하면 치과에 가서 검사를 받으세요.
문제를 무시하면 상황이 더 악화될 수 있으며, 문제를 발견하자마자 타밀 치과 의사를 방문했다면 의사가 권장했을 치료보다 더 큰 규모의 치료가 필요할 수 있습니다.
밤에 양치질한 후에는 간식을 피하세요. 잠자리에 들기 직전 간식이나 달콤한 간식은 우리가 즐기는 것입니다. 그러나 충치를 예방하려면 잠자리에 들기 전에 양치질한 후에는 간식, 과자, 탄산 음료나 설탕이 많이 들어간 음료를 피해야 합니다. 이상한 시간에 일어나서 쿠키나 초콜릿을 먹고 싶어지면 잠자리에 들기 전에 양치질을 잊지 마세요.
무엇을 먹는지 주의하세요. Neem Dental의 스리랑카 치과의사와 상담하면 충치를 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나가 무엇을 먹는지 주의하는 것이라는 것을 알게 될 것입니다. 간식과 과자는 충치를 일으킬 수 있으므로 매일 섭취하는 양을 제한하는 것이 좋습니다.
외식할 때는 설탕이 많이 들어간 간식, 음료, 디저트를 피하세요. 식사 직후에 바로 양치질을 할 수 없기 때문입니다.

피해야 할 또 다른 음식은 끈적끈적한 음식입니다. 캐러멜 퍼지는 우리 중 누구도 거부할 수 없는 음식입니다. 우리 모두 젤리빈과 젤리 과자를 좋아합니다. 그러나 이러한 과자는 이에 달라붙어 충치를 일으킬 수 있습니다.

10. 정기적으로 치과에 가세요. 바쁜 일정 때문에 우리는 종종 치과에 정기 예약을 하는 것을 잊습니다. 적어도 1년에 두 번은 치아를 검사하고 검사하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 충치를 찾아내고 악화되는 것을 예방할 수 있습니다.

사우스 해로우 치과를 정기적으로 방문하면 충치 예방에 가장 적합한 제품과 치료법에 대해 문의할 수도 있습니다.