많은 사람들이 다양한 체중 감량 다이어트 계획을 찾고 있지만 체중 감량을 유지하는 데 성공한 사람은 거의 없습니다. 성공한 사람들 대부분은 결국 실패했는데, 왜냐하면 정상적인 식단으로 돌아가면 감량한 체중을 유지할 수 없고 더 많이 늘었기 때문입니다.

구운 음식과 와인을 떠올리면 사람들은 와인에 칼로리가 너무 많아서 체중 감량 식단에 해가 된다고 생각하기 시작할 것입니다. 다행히도 와인은 체중 감량 식단에 전혀 영향을 미치지 않습니다. 모든 것은 개인이 일일 칼로리 섭취량을 어떻게 관리하느냐에 달려 있습니다 메이드카페.
음식과 와인 페어링은 수백 년 동안 존재해 왔고, 체중 감량 식단을 유지하고 외식할 때 대량 주문의 유혹에 빠지지 않으려면 음식과 와인 페어링에 대한 몇 가지 팁을 따르면 칼로리를 줄이는 데 도움이 됩니다.

하지만 그 전에 와인의 칼로리가 얼마인지 살펴보죠.
글쎄요, 이는 와인의 종류와 물론 잔의 크기에 따라 달라집니다. 일반적으로 와인 한 잔에는 와인 종류에 맞는 잔을 사용하는 한 와인잔당 100칼로리가 들어 있습니다. 하지만 칼로리가 적은 와인도 있는데, 화이트 진판델과 소비뇽 블랑은 1잔당 80칼로리에 불과합니다. 적포도주와 백포도주는 심장에 좋다고 알려져 있기 때문에 식사와 함께 와인 한 잔을 마시면 건강에 좋습니다.

와인은 더 많은 칼로리를 소모해야 하므로 발효 과일로 만들어졌기 때문에 확실히 체중 감량 계획에 도움이 됩니다. 칼로리 함량을 증가시키는 유일한 것은 발효 과정으로 인해 설탕 함량이 극적으로 증가하여 정상적인 건강한 형태인 과일보다 건강에 좋은 설탕이 줄어듭니다.

구운 음식의 경우, 우리는 모두 구운 음식을 먹는 것이 기존 방식으로 조리한 음식에 비해 칼로리가 적다는 것을 알고 있습니다. 이제, 이 두 가지가 체중 감량 다이어트에 해를 끼치지 않는다는 것이 분명해졌으니, 이 두 가지를 함께 먹을 시간입니다.

가장 시원한 와인과 함께 뜨거운 구운 음식, 그리고 우리는 기본부터 시작합니다. 화이트 와인은 흰 고기에 어울리고 레드 와인은 붉은 고기에 어울립니다.

샤르도네는 구운 닭고기, 연어, 조개류, 구운 생선과 같은 크림 소스가 들어간 모든 것과 잘 어울립니다. 메를로는 붉은 연기나 오리와 같은 구운 음식과 잘 어울립니다. 가벼운 고기, 닭고기, 연어, 구운 모든 것은 피노 누아와 잘 어울립니다.

이제 육즙이 가득한 바비큐 스테이크와 다른 구운 음식과 훈제 음식을 먹는다면 카베르네 소비뇽을 선택하세요. 드라이 로제는 구운 닭고기에 좋고 시라는 훈제 고기에 좋습니다.

집에서 파티를 열거나 해변에서 큰 야외 파티를 열 경우 칼로리 섭취량을 확인하고 먹는 음식에 책임감을 가지세요. 구운 음식과 와인은 체중 감량 식단에 해롭지 않습니다. 과식을 극복하기 위한 또 다른 좋은 팁은 음식을 제대로 씹는 것입니다. 음식을 오래 씹으면 더 많이 먹지는 않지만 첫 번째 식사 후에는 배부르게 됩니다.

체중을 더 빨리 감량하는 진짜 비결은 건강하게 먹고 섭취하는 것보다 더 많은 칼로리를 소모하는 것입니다. 구운 음식이 안전하고 와인의 칼로리가 적다면, 해보세요.
이제, 구운 음식과 와인이 건강에 좋지 않다고 누가 말했나요?