하지만 우리의 운명은 항상 우리가 원하는 대로 설계될까요? 우리가 계획한 대로 모든 것을 얻을까요? 글쎄요, 아니요! 종종 우리는 쓰라린 눈물을 흘리고 답이 없는 실연을 하게 됩니다. 하지만 이별이 모든 것의 끝은 아닙니다. 기본적인 교훈은, 사랑이 인생의 전부가 아니라는 것입니다!
당신이나 당신이 아는 누군가가 이 불쾌한 충격을 받고 이별을 다루는 확실한 방법을 찾고 있다면 걱정하지 마세요! 이별을 극복하는 방법에 대한 몇 가지 조언을 아래에 제시합니다. 이별이 당신을 큰 감정적 문제로 괴롭히지 않도록 말입니다. 가이드를 받아보세요!
규칙 1: 연락을 완전히 끊으세요
많은 사람들이 이 조언을 아주 느슨하게 받아들입니다. 그리고 저는 그 이유를 이해합니다. 그저 그 사람에게 돌아갈 희망을 살리기 위해서입니다. 하지만 신맛 나는 우유는 언제 그 상태를 역전할까요? 끊어진 관계도 마찬가지입니다. 치유 과정을 시작하기 위해서는 놓아주는 것이 가장 좋습니다.
규칙 2: 소셜 미디어를 통해서가 아니라 실제 사람들과 연결하세요
소셜 미디어는 정상으로 돌아가려고 할 때 최악의 친구입니다. 상황을 악화시킬 뿐이고, 5분마다 전 애인의 업데이트를 찾게 될 겁니다. 게다가, 모든 슬픈 밈은 당신을 향한 것처럼 보일 겁니다.
규칙 3: 불평하기 전에 생각하세요
모든 감정을 공격적으로 또는 너무 강하게 쏟아내는 것은 용납할 수 없습니다. 고통스러울 수 있지만, 가까운 친구가 아니라면 많은 사람에게 취약한 면을 드러내지 마십시오. 가장 좋은 해결책은 글을 쓰는 것입니다. 일기를 쓰고 모든 것을 적어보세요.
규칙 4: 불안 발작을 처리하세요
갑자기 울기 시작하고, 주변에 사람들이 있어도 고립감을 느낄 때가 올 것입니다. 현실을 받아들이고, 그들의 얼굴에 부정, 우울증, 분노를 마주하는 것을 두려워하지 마십시오. “이것은 시간이 좀 걸릴 수 있지만, 나는 확실히 치유될 것이다.”라고 스스로에게 가르치십시오.
규칙 5: 취미에 참여하세요
여행인가, 그림 그리는 것인가, 노래 부르는 것인가? 옛 습관을 되찾고, 무슨 일이 있어도 누군가가 다시 당신의 삶에 들어온다 해도 이것들이 뒷전으로 돌아가지 않을 것이라는 확고한 결심을 가지고 다시 받아들이세요.
