연령과 관련된 눈 문제에는 다음이 포함됩니다.
백내장: 백내장은 눈의 수정체가 흐려지는 것으로, 시력이 흐릿해지고 다른 증상이 나타날 수 있습니다. 백내장을 예방하는 가장 좋은 방법은 밖에 있을 때 자외선을 차단하는 선글라스를 착용하는 것입니다.
이것은 중앙 시력을 담당하는 눈의 일부인 황반에 영향을 미치는 상태입니다. 시력이 흐릿하거나 왜곡되어 결국 실명으로 이어질 수 있습니다. 황반 변성을 치료할 수 있는 방법은 없지만 건강한 음식을 섭취하고 규칙적으로 운동하고 스리랑카에서 전문 선글라스를 온라인으로 구매하면 발병 위험을 낮출 수 있습니다.
녹내장: 녹내장은 시신경에 손상을 입히는 안구 질환입니다. 눈에 상당한 손상이 생길 때까지 종종 발견되지 않습니다. 녹내장을 치료할 수 있는 방법은 없지만 약물과 수술로 치료할 수 있습니다.
흐린 시력: 이것은 매우 흔한 연령 관련 눈 문제입니다. 백내장, 황반변성, 녹내장 등 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 흐린 시력을 치료하는 가장 좋은 방법은 검안사를 만나 스리랑카에서 안경 처방을 온라인으로 받거나 콘택트 렌즈를 온라인으로 받는 것입니다.
건조한 눈: 또 다른 일반적인 연령 관련 눈 문제는 건조한 눈입니다. 이는 눈물이 충분히 생성되지 않을 때 발생하며, 이는 자극, 가려움, 심지어 통증으로 이어질 수 있습니다. 이 상태를 치료하는 방법에는 인공 눈물을 사용하거나 오메가-3 지방산과 같은 보충제를 복용하는 것을 포함하여 여러 가지가 있습니다.
1. 매년 안과의사에게 눈 검사를 받으세요.
연령 관련 눈 문제를 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나는 매년 안과 의사에게 검사를 받는 것입니다. 이렇게 하면 종종 치료하기 쉬운 초기 문제를 포착하는 데 도움이 됩니다.
가족 중에 안과 질환 병력이 있는 경우, 정기 검진을 받는 것이 특히 중요합니다. 흔한 연령 관련 안과 질환으로는 녹내장, 백내장, 황반변성 등이 있습니다. 의사에게 이러한 질환의 가족 병력을 알려 주면, 의사는 징후와 증상을 알아낼 수 있습니다.
2. 과일과 채소를 많이 섭취하여 건강한 식단을 섭취하세요.
건강한 식습관은 좋은 눈 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 과일과 채소가 풍부한 식단은 백내장 및 황반변성과 같은 질병으로부터 눈을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
눈에 유익한 특정 영양소로는 루테인, 제아잔틴, 비타민 C, 아연 등이 있습니다. 이러한 영양소는 잎이 많은 녹색 채소, 오렌지, 브로콜리, 견과류에서 찾을 수 있습니다.
