타이거 너트는 시중에 나와 있는 슈퍼푸드 중 하나입니다. 4000년 동안 존재해 왔습니다. 이 주름진 너트는 웰빙과 건강의 마이크로 파워하우스입니다. 건강한 요리 아이디어를 찾고 있다면 최고의 타이거 너트 레시피를 확인하세요 아몬드버터.

1. 통째로 섭취하세요

호랑이 견과는 전체 상태에서도 맛이 좋습니다. 그래서 한 줌만 먹어도 됩니다. 구매하는 브랜드에 따라 이 견과는 껍질을 벗기거나 가공하지 않은 상태로 제공됩니다. 껍질을 벗긴 버전은 부드럽고 소화하기 쉽습니다. 이 견과를 몇 시간 담가두면 매우 매끈해집니다. 담가둔 지 거의 4시간이 지나면 물에 부풀어 오르고 바삭바삭해집니다.

2. 타이거넛 밀크 준비

집에서 맛있는 유제품이 아닌 우유를 만들 수 있습니다. 필요한 것은 고속 블렌더, 치즈 천/견과류 우유 여과지 백뿐입니다. 레시피의 경우, 견과류를 하룻밤 담가둔 다음 바닐라 빈 반 개와 함께 2:1(물 2컵:견과류 1컵) 비율로 블렌딩합니다. 견과 우유 백을 사용하여 우유와 펄프를 분리합니다. 우유를 모아 유제품 우유와 비슷한 무한한 방법으로 사용합니다.

타이거 너트 밀크 베이스에 풍미를 더해 오르차타, 오트밀, 시리얼을 만들거나, 아침 커피에 넣거나, 우유 대신 다양한 구운 식품에 섞어 먹거나, 그대로 마셔도 맛있습니다.

3. 타이거넛 가루 만들기

남은 견과류 펄프를 탈수시켜 밀가루를 재활용할 수 있습니다. 아몬드 가루와 마찬가지로 이 밀가루는 같은 씹힘성과 수분을 더합니다. 타이거 너트는 아몬드에 비해 작지만 달콤하기 때문에 레시피에 완벽한 자연스러운 단맛을 더합니다.

4. 타이거너츠 쿠키 만들기

타이거 너트 가루로 쿠키를 빨리 만들 수 있습니다. 이 가루는 구우면 아몬드 가루처럼 되고 약간의 단맛을 더해줍니다.

5. 타이거 너트 팬케이크 만들기

글루텐 없는 팬케이크를 만들려면 재료의 정확한 재료를 사용해야 합니다. 그렇지 않으면 밀가루 없는 팬케이크는 무겁거나 뻑뻑해집니다. 타이거넛 가루를 사용하면 팬케이크가 두껍지 않고 촉촉해집니다. 또한 반죽이 잘 뭉쳐집니다.

6. 타이거넛브레드

타이거 너트 가루는 섬유질과 수분이 풍부하여 달콤하고 짭짤한 음식을 준비하기에 좋은 재료입니다. 타이거 너트 가루를 타르트 껍질에 넣을 수 있지만, 이 가루는 베이킹 소다를 더하면 가벼워지는 빵에도 잘 어울리고 계란이 무게를 함께 묶어줍니다.

7. 치아푸딩 만들기

타이거넛 밀크를 식단에 도입하는 가장 좋은 방법은 아침 오트밀, 시리얼 또는 치아 푸딩을 통해서입니다. 요리와 우유에 제공하는 자연스러운 단맛은 식사에 이상적인 추가 요소입니다. 이 밀크는 치아 씨앗을 재수화하고, 둘을 섞으면 원하는 대로 다른 풍미를 추가할 수도 있습니다.

8. 타이거너츠버거

채식 버거를 먹어본 사람이라면 누구나 버섯, 콩, 쌀, 렌즈콩, 그리고 물론 야채와 같은 재료를 발견할 것입니다. 다른 구성 요소를 결합하기 위해 밀가루나 갈은 곡물을 포함하는 채식 버거는 거의 없습니다. 따라서 밀을 타이거 너트로 대체하여 식물성 패티를 준비하는 동안 건강한 글루텐 없는 대체 식품으로 제공할 수 있습니다.

Alcyone-Essentials 고품질 너트 밀크 여과기 백은 생 아몬드 밀크를 걸러내거나 남은 펄프/섬유를 제거하는 데 도움이 되며, 그것도 순식간에 이루어집니다. 이 재사용 가능한 아몬드 밀크 백 여과기 의 미세한 메시는 청소하기 쉽고, 다른 필터를 사용하는 것보다 빠르게 걸러냅니다.